Kolikokrat ste si že obljubili, da boste šli po praznikih na strogo dieto, prenehali kaditi in se vpisali na aerobiko?
In kolikokrat ste te obljube dejansko uresničili? Morda ni problem v vas, morda je problem v obljubah. So realne? Jih je preveč?
Čas je, da si zadamo realne cilje, da bo leto 2010 resnično uspešno. Pripravili smo vam nekaj preprostih zapovedi, ki jim boste lahko sledili s čisto malo truda.
1. Zapoved:
Vaša teža ni pomembna! Tudi višina ne. Zato vrzite te nepomembne številke stran, tudi število let, gubic na obrazu ali obročkov okoli trebuščka. Pustite zdravnikom, da se ukvarjajo s tem. Zato jih tudi plačamo.
2. Zapoved:
Obdržite samo nasmejane in prijatelje. Slabovoljne tečnobe vas samo vlečejo navzdol.
(Zapomnite si to, če ste slučajno vi ena izmed teh tečnobic).
3. Zapoved:
Učite se! Naučite se več o računalnikih, vrtnarstvu, šivanju, jezikih, čemerkoli. Nikoli niste prestari, da bi se kaj novega naučili, zato ne pustite možgane nezaposlene. Nezaposlen um je hudičeva delavnica.
4. Zapoved:
Uživajte v preprostih stvareh in cenite malenkosti. Preveliko pričakovanje prinaša bridka razočaranja.
5. Zapoved:
Smejte se pogosto, dolgo in glasno. Smejte sem, dokler ne ostanete brez daha. In če imate prijatelja, ki vas spravlja v smeh, preživite z njim veliko, veliko časa. Hm, nismo to že pokrili z zapovedjo številka 2? (Očitno je ta zapoved res pomembna.)
6. Zapoved:
Jokati ni greh. Solze pridejo in gredo. Sprejmite jih, žalujte in nato pojdite naprej. Edina oseba, ki je z nami celo življenje, smo mi sami. ŽIVITE, dokler ste živi.
7. Zapoved:
Obkrožite se s stvarmi, ki jih imate radi. Pa naj bo to družina, ljubimci, spomini, glasba, rastline, hobiji, karkoli. Vaša hiša je vaše zatočišče.
8. Zapoved:
Negujte svoje zdravje. Če je dobro, ga ohranjajte, če je nestabilno, ga izboljšajte. Če ga ne morete izboljšati, poiščite pomoč.
9. Zapoved:
Vzemite si čas za počitek ... Tako, da se vsaj enkrat na teden dobro naspite, umirite telo in duha ter napolnite baterije.
10. Zapoved:
Povejte ljudem, ki so vam pri srcu, da jih imate radi, ob vsaki priložnosti. Tudi če je to večkrat na dan.
Ni komentarjev:
Objavite komentar